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Este artículo invita a ver la ansiedad no como un enemigo, sino como un mensaje que merece ser escuchado. A través de un enfoque terapéutico integrador, se explora cómo la curiosidad, el compromiso y la paciencia pueden ayudarte a transformar tu relación con el malestar. Un texto cercano y revelador para quienes buscan comprender su ansiedad y dar el primer paso hacia una vida más plena.