La salud mental es una de las piezas fundamentales del bienestar humano. No se trata solamente de evitar enfermedades, sino de tener la capacidad de disfrutar de la vida, relacionarse de manera saludable y tomar decisiones con claridad. En este artículo exploramos por qué cuidar tu equilibrio emocional transforma todos los aspectos de tu vida. ¿Qué entendemos por salud mental? La salud mental es el estado interno que nos permite funcionar correctamente en nuestra vida cotidia

El resentimiento crónico puede bloquear las relaciones y dificultar la conexión emocional. Descubre qué lo causa, cómo afecta y cómo empezar a trabajarlo.

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Un repaso claro y práctico de las necesidades humanas fundamentales: seguridad, vínculo, autonomía, progreso, propósito y autenticidad. Una guía profesional para comprender qué sostiene nuestro bienestar psicológico y cómo identificar qué necesitas reforzar.