Alexander García Hernández

Vivimos en una sociedad que glorifica el esfuerzo constante y penaliza el descanso. En este artículo exploramos cómo la cultura del “aprieta más” afecta a nuestra salud mental y cómo podemos construir una relación más sana con el esfuerzo y con nosotros mismos.

Exploramos cómo la homofobia interiorizada puede afectar a padres y madres con hijos LGBT+, y cómo afrontarla desde la comprensión, el vínculo afectivo y el crecimiento personal.

Descubre cómo transformar la autocrítica en autocompasión para fortalecer tu autoestima y construir una relación más sana contigo mismo.