Cada pareja crea su propia forma de relacionarse. No existen dos iguales, aunque sí hay patrones que se repiten y que influyen en cómo...

Hacer amigos parece algo espontáneo en la infancia y la adolescencia, cuando compartimos clases, juegos o actividades extraescolares. Sin...

La asertividad es una de esas habilidades invisibles que, cuando se desarrollan, transforman la manera en que nos relacionamos con los...

Conocer a alguien nuevo en un sentido romántico siempre viene acompañado de una mezcla de ilusión y dudas. Por un lado, está la...

Cambiar de ciudad no significa únicamente trasladar nuestras cosas de un sitio a otro. Es un proceso mucho más profundo que implica...

Hoy en día, muchas personas conocen a sus parejas a través de aplicaciones o redes sociales. Tinder, Bumble, Instagram o incluso TikTok...

No todas las personas LGTBIQ+ tienen la misma trayectoria vital. Algunas crecen en entornos seguros y pueden integrar pronto su...

Introducción La autocompasión se confunde a menudo con indulgencia, pero en terapia la entendemos como una habilidad de regulación...

Las relaciones de pareja no se borran de nuestra historia cuando decimos “se acabó”. Aunque haya distancia física y el contacto se haya...

La fibromialgia es mucho más que dolor físico. Quienes la padecen lo saben bien: el sufrimiento va más allá de los músculos o las...

1. Introducción: Un miedo que no siempre se nombra Muchas personas adultas conviven con un temor silencioso: la muerte de sus padres. A...

“Tengo que dejar de exigirme tanto”. “Debería aprender a relajarme más”. “No me permito fallar… y eso también está mal”. Estas frases son...

Un perro no sabe que está vivo. Vive. Sigue sus instintos, responde al entorno, busca placer y evita el dolor. Pero no se cuestiona nada....

Cuando una pareja alcanza los 50 años de convivencia, no solo celebramos una cifra. Celebramos una historia compartida, un proceso...

¿Por qué tropezamos una y otra vez con la misma piedra? Puede que no sea cuestión de mala suerte, sino de un patrón que se repite,...

En consulta veo con frecuencia cómo las personas atrapadas en dinámicas de ansiedad, depresión o conflictos de pareja tienden a contar...

Vivimos en la era de la ocupación perpetua. No solo trabajamos, sino que tenemos que hacer cosas . El tengoqueísmo  —ese fenómeno...

Aunque muchas veces la asociamos con frases vacías o consejos de autoayuda, la inteligencia emocional  es una habilidad muy concreta y...

Se cuenta que un anciano vivía en una aldea con su hijo y un solo caballo. Era pobre, pero se las arreglaba. Un día, el caballo...

Salir de la rutina no siempre es huir. A veces, es sanar desde otro lugar. El viaje como metáfora (y práctica) de transformación ...