top of page
Buscar


Saber que estamos vivos: un privilegio, un peso y una oportunidad
Un perro no sabe que está vivo. Vive. Sigue sus instintos, responde al entorno, busca placer y evita el dolor. Pero no se cuestiona nada....
Alexander García Hernández
hace 4 días


¿Sexo en la primera cita? Lo que nos dice la ciencia
¿Es buena idea tener sexo en la primera cita? Esta es una pregunta frecuente que surge tanto en sesiones de terapia individual como en...


¿De qué hablan las parejas que llevan 50 años juntos?
Cuando una pareja alcanza los 50 años de convivencia, no solo celebramos una cifra. Celebramos una historia compartida, un proceso...


Cometer siempre el mismo error es el mayor error
¿Por qué tropezamos una y otra vez con la misma piedra? Puede que no sea cuestión de mala suerte, sino de un patrón que se repite,...


"Afortunadamente…" cuando todo va mal: una forma poderosa de reconstruir el relato
En consulta veo con frecuencia cómo las personas atrapadas en dinámicas de ansiedad, depresión o conflictos de pareja tienden a contar...


Lo que parece, no siempre es
Se cuenta que un anciano vivía en una aldea con su hijo y un solo caballo. Era pobre, pero se las arreglaba. Un día, el caballo...


El carnet de buena madre
Una mirada crítica a las exigencias invisibles de la maternidad Ser madre hoy en día parece implicar algo más que criar: también hay que...


Ansiedad en tres tiempos: entenderla, medirla y transformarla
Una guía práctica y con los pies en la tierra para desactivar tu sistema de alarma interna 1. Cuando la alarma interna se activa Imagina...


¿Por qué discutimos más en verano? Transformar los conflictos en oportunidades para crecer
Cuando pensamos en verano, solemos imaginar descanso, diversión y momentos agradables. Pero para muchas parejas, esta estación puede...


Ya no tenemos sexo: ¿crisis o final? Una oportunidad para reconectar desde lo profundo
El tabú silencioso "Ya no tenemos sexo." Esta frase, que tantas parejas comparten en voz baja o incluso evitan pronunciar, puede generar...


Miedo a volverme "loco"
¿Y si pierdo el control? ¿Y si me pasa algo grave mentalmente? ¿Y si un día me vuelvo loco? Estas preguntas surgen en consulta más a...


La realidad virtual entra en consulta: una nueva forma de hacer terapia
Descubre cómo la terapia con realidad virtual mejora la salud mental. Ya disponible en el sur de Tenerife.


Parejas que hablan pero no se escuchan
Cuando las palabras no bastan para sentirse cerca Del diálogo al ruido: el camino silencioso hacia la desconexión Hablar no siempre...


“Tengo miedo de tener ELA”: cuando el cuerpo se convierte en obsesión
Porque tener miedo a enfermar también merece atención psicológica En consulta, no es raro encontrar personas atrapadas en un bucle de...


Ansiedad por no dormir: cuando el miedo al insomnio no te deja descansar
Cómo el miedo a no dormir alimenta el insomnio y qué puedes hacer para romper ese círculo vicioso Dormir mal unos días puede ser...


Volver a Volar: Realidad Virtual y Terapia Psicológica contra la Fobia a Volar
Cómo la tecnología inmersiva está ayudando a las personas a superar el miedo a volar y recuperar su libertad de movimiento Terapia con...


Viajar para encontrarse: cómo los viajes pueden ser una herramienta terapéutica
Salir de la rutina no siempre es huir. A veces, es sanar desde otro lugar. El viaje como metáfora (y práctica) de transformación ...


Relaciones en crisis: Evita estos 4 comportamientos destructivos
Cuatro actitudes que dañan el vínculo y cómo ponerles freno. Cuando hablamos de los problemas más frecuentes de las relaciones en...


El síndrome de la muñeca hinchable: Sentirse deseada pero no valorada
Explora cómo el deseo puede transformarse en despersonalización en las relaciones íntimas. Analizamos el 'síndrome de la muñeca hinchable' desde una perspectiva psicológica.


Sentir como un niño y pensar como un anciano
Cómo integrar presencia y sabiduría para vivir con más plenitud ¿Y si la fórmula para vivir mejor estuviera en combinar dos formas de...
bottom of page