TERAPIA BREVE
Todos y todas en algún momento de nuestras vidas hemos sentido que algo no iba bien. Bien sea por la situación, o bien por la creencia de que no disponemos de los recursos necesarios, hemos necesitado orientación y apoyo externo para alcanzar nuestos objetivos. Ante esta situación hay quienes se deciden por acudir a un profesional de la psicología y hay quien prefiere no hacerlo. Quizás estas reticencias se deban al enfoque tradicional de la terapia psicológica, más centrada en aspectos negativos y patológicos del ser humano. Por ello, creo conveniente explicar qué hago en mis consultas y cuál de estos enfoques se puede adaptar más a lo que tú necesitas.
Enfoque terapéutico. En este punto abordamos aspectos como la ansiedad, la depresión, fobias, adicciones, trastornos del sueño, traumas, TOC, trastornos de la infancia, disfunciones sexuales o TDAH, entre otros. Es necesario realizar una evaluación precisa para poder desarrollar terapias más adecuadas.
Enfoque de acompañamiento. Aquí nos centraremos en aspectos concretos relacionados con nuestros hábitos, nuestras decisiones, nuestra autoestima, confianza, motivación, cambio de vida, definición de objetivos, rendimiento laboral... Nuestra intención es que conjuntamente hallemos respuestas a situaciones que se plantean en nuestras vidas.
Orientación a familias. En el hogar se plantean situaciones de lo más diversas y que requieren orientación para educar a nuestros hijos e hijas de la mejor manera posible. Se le dará especial atención al establecimiento de límites y normas, aspectos comunicacionales, ámbito escolar o grupo de iguales, entre otros.
"si quieres cambiar el mundo, cámbiate a ti mismo"
Mahatma Gandhi
sentirte libre de nuevo
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