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ANSIEDAD:
EL MENSAJE DEL CAMBIO

Cuando experimentamos ansiedad se dan las circunstancias adecuadas para cambiar los viejos y malos hábitos que nos han acompañado durante tanto tiempo. La ansiedad cuestiona nuestra forma de vivir y nos invita a cambiar aspectos a los que antes no prestábamos atención, como nuestro estilo de vida, la personalidad perfeccionista, una alta necesidad de control o el miedo a los cambios.

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A lo largo de este texto conoceremos cómo las experiencias ansiosas nos ofrecen el contexto adecuado para cambiar aquello que durante tanto tiempo hemos pospuesto. Esta obra te ayudará a comprender cómo te sientes y cómo debes actuar, orientándote para que aproveches la oportunidad de trabajar en ti. Ahora es el momento.