Mindfulness de Tercera Generación

El Mindfulness de Tercera Generación integra la atención plena con enfoques terapéuticos contemporáneos como la Terapia de Aceptación y Compromiso (ACT) o la Psicoterapia Analítica Funcional. Más allá de la simple observación del momento presente, estas prácticas promueven el compromiso con valores personales, la aceptación de experiencias internas difíciles y el desarrollo de una vida con sentido. Una forma profunda y transformadora de estar presente, actuar con conciencia y cultivar el bienestar psicológico desde la autenticidad.